自然人（しぜんちゅ）　オーマイガッ！

思い立ったら山行こう！のキャッチフレーズで、今回もお山にレッツラゴー！

チビタ君のいる生活の中では週末まるまる家を空けてお山走りに
全力投球できないので帰宅が遅くならずに行けるところを探してたら。。

奥武蔵行っちゃう？
家から遠くないし。
まだこの界隈デビューしたことないし。


今回はお山といってもロードです。コースは奥武蔵チャレンジランを辿り、
芦ヶ久保駅に行かず、武甲の湯に直行ルート。
登り8割、下り2割的な味わい。いい鍛錬になりそう。


八高線。佇まいが渋いねぇ。


mepannaさんオススメの丸ごとバナナ。戦う前にエナジーチャージ！
これ、かなり効きましたよ。本番でも取り入れ決定！


さて、高麗川駅に到着しました。6時回ったばかりなので人少ないですねぇ。
ましてや走りに来た人は皆無。逆に一人ほくそえむ。ふっふっふっ。


スタートの高麗神社までは途中から案内があってよかった。


橋を渡って。


6時40分、高麗神社到着！
意外と広いのです。駐車場も広い。
やっぱり誰もいません。


スタートすぐは広い道。


高麗神社から1kmちょっとのわき道から入ります。
この道に半信半疑で入ります。地形的にココかと。道標なし。


元気なうちに自分撮りしておきましょう。


少しずつ山が近づいてきましたよー


いよいよお山に突入開始。
写真だと勾配がわかりずらいけど結構登っていきます。
自分の足だとキロ7分くらいの登り。
スタートから5km地点の物見山まで2kmの登りをガマンガマン。


初めて一人で行く人は昭文社の「奥武蔵・秩父」地図は必須です！
標識のない分岐が何箇所もあります。僕は地図を見てなんとかクリア。
今回は道迷いなかったです。

物見山を過ぎればしばらく快適な下り。標高差800mを登ると思うと下りはモッタイナイ。




北向地蔵を過ぎてユガテに到着。変な地名。なんでも撮ります。


ランナーキター！
軽い足取りで颯爽とやってきて、あっという間にさようなら。


今日は曇空です。走るには暑すぎず寒すぎず丁度良い。
奥武蔵グリーンラインは開ける場所は意外と少なく。


この辺りも熊さんが遊びにくるらしいよ。


8時50分。顔振峠に到着。
茶店が開いたばかり。シャッター内に隠されていた自販機を開けてもらい
コーラをグビグビ頂きます。


やっぱり峠のロードなだけにライダー、チャリダー天国。
それに比べてランナーは先ほどの1人だけ。さびし。


関八州見晴台入口。
ロードから少し離れて偵察偵察。


山ツツジが満開でした。こういうサプライズがいいねぇ。


スタートから21km、771mの頂上到着。700m登ってきました。
晴れてれば遠くまで見えるらしい。
晴れた日にまた　ん〜来てみたい。　『ん〜寝てみたい』ってCMありましたね。古いなあ。


”山ツツジとの再会を祝ってハぃ〜〜”
直立不動の写真が多いとご指摘をうける昨今。
どうですかたーこさん？　このポーズで。
ゴウヤシャーのポーズに似てるし。。。


山猫ってこんな顔か？


ぶな峠で1枚。これが本来の姿なんですが何か？


10時30分、刈場坂峠のりんどう茶屋に到着。スタート地点から27km。
バイカーがたまに通るくらい。静かでよいです。
取れたての蕗が売ってました。買いたかったけど荷物になるので諦めました。


柚子と山椒の実が利いたおでん。コーラも旨いぜ。
20分も休んでしまいました。


曇っているけど快適な気温です。


あとは割りと平らなコース。気持ちも楽。


ついに最高地点890mの県民の森に到着。ここまで31km。4時間30分。

心拍を160前後に保ってきたので疲労は少ないです。
ほとんど登りだったので意外と足への負担もなく。
ここから10kmは下りのみ。丸山林道を降りていきます。


秩父方面。遠望利かず。


お猿さん発見！
動きが速くてあっという間に逃げてしまった。


ラスト2kmらしい。で一体どこまで？

下りは快適なのでついついスピードに乗りがち。
キロ4分前半で走っていたら足への衝撃は大きく、徐々にダメージが出てきました。
最終的にキロ5分ちょっとに落ちた。


棚田越しに望む武甲山です。
秩父セメントの建物も見えます。
山の中で見かけるセメント工場ってラピュタのワンシーンみたいで好きです。
日原のセメント工場もカッコいいです。


棚田に引き込む水が冷たくて気持ちいい！


お〜んせん♪　お〜んせん♪　あっちだー！


変な少年♪　変な少年♪　なぜ頭ないの？


川を渡れば。


スタートから5時間40分で武甲の湯に到着。全部で45kmくらい。
露天風呂が広くてグ〜です。800円なり。


あとは温泉入ってお楽しみ。手打ち蕎麦600円。



おまけ：今回の荷物は超コンパクト。
ランネットで買ったランニングベストに全て詰め込む。
ウインドブレーカーと秩父の地図、フラスク１つ、アミノバイタル3袋、温泉タオルに着替えのTシャツ。
季節が暖かくなったから装備が軽い。慌てすぎてて今回バンドエイド持たなかった。
肉刺できなくて良かったです。


今回の心拍。160前後を目標にしました。
心拍落ちてるところはデジカメ撮ってたところ。休みが多いなぁ。

■まとめ
・初の奥武蔵上陸。奥武蔵チャレンジランのコース沿いに進み、芦ヶ久保駅には降りずに武甲の湯ゴール。
・奥武蔵グリーンラインは緑が多くて楽しいロードでした。
・序盤の物見山までが一番長い登り区間。それ以降はアップダウンを繰り返し890mの県民の森に。
・上り下りが激しいと聞いていたから気持ちはかなり楽でした。
・登りにもレベルがあってきつい登りは歩くよう。その直後のゆるい登りは
　体が軽く感じて心拍上がらずに快適に走れるから不思議。
・ジュースの自販機は顔振峠と不動茶屋。顔振峠は茶店のシャッター内なので
　朝早すぎると開いてない。不動茶屋は売り切れで全滅。
・刈場坂峠のりんどう茶屋でジュースとカップラーメンあり。おばちゃんよくしゃべる。
・距離：45.7km、時間：5時間半。写真：252枚。