自然人（しぜんちゅ）　オーマイガッ！

いよいよ来週末に近づいたハセツネ本番。
最後の試走に行ってきました。

今日のテーマは
今年の試走の集大成。後半のことは考えず、休まず飛ばして第2関門まで行く！
そしてサプリメントを使ってみること。

前日までは雨の予想だったけども曇の予報になってラッキー！
気温は今シーズン一番寒い予報(12℃)だったのでCWXのロングスパッツを
久し振りに履きました。
注文しているシューズはまだ着かないので底の減ったサロモン。
いつものように檜原街道沿いの小さな公園で着替えて7時40分スタート。

早速、高いけど買ってみたべスパ プロを飲んでみると、旨い！
もっと甘くてベタベタを予想してただけに、さっぱり酸味があって
旨かった。これはもう本番でも採用決定です！


ぺスパ プロは旨い！

廣徳寺の手前の坂はやっぱり歩いてしまいました。
今熊神社には29分で到着。
5kmポストには47分。

そのまま登りも好調に運び入山峠には1:08で到着。
べスパプロの効果か今までなら歩いてしまう登りも平地の勢いを
生かして登っていきます。

それでもやっぱり15kmも近づくとやっぱり体は重くなり、
なんとか気力で走ります。

浅間峠には昨年のハセツネは4:40で到着でしたが、今日は3:50で着。
4時間くらいで入れればOKと思っていましたがやっぱり飛ばし過ぎ。
この先のスタミナが気になります。
東屋の温度計は12℃を差していました。


落葉が始まりました。

黙々と歩みを進め、急な登りはCWXを手でつかんで脚を引き上げます。
自転車の脚の引き足で回転力にするようなイメージを腕と上半身を
使ってやってみると最初の30秒はびっくりするくらい楽チン。
30秒を過ぎると上体もフル稼働するので背筋が辛くなって失速。
背筋も鍛えておくべきだった。

今日は浅間峠を越えたところからハセツネの案内板が設置されていました。
途中で運営の方3名が設置しているところに出くわし、「ご苦労様です！」と
何度も挨拶して通り過ぎます。

笛吹峠の先でも別の運営の方3名が案内板を設置していて「ご苦労様です！」
「ありがとうございます！」と言って走りすぎると「いいペースだねぇ」と
声をかけられ見えなくなるところまで見栄はってガンバって走ります。


案内板が設置されていました。

道中、1人のトレイルランナーを追い越しただけで今日は思いのほか
試走者に会いませんでしたね。


2時過ぎの三頭山は誰もいません。

三頭山に着くと誰もいません。
止まるとかなり寒いです。たぶん8℃ぐらいだと予想。
今日は久し振りにロングスパッツを履いてきたのが大正解。
本番は寒い深夜を走るのでロングスパッツできまりです。

山頂では休まず、早々に蛸口峠に下山。
やっぱり脚にはかなり疲れがきてる様で下りは飛ばせません。
蛸口峠には6:47で到着。9月13日の試走から1:18の短縮となりました。

第2関門まで行きたい予定でしたが、あっさり都民の森に降りました。
正直疲れました。後半の余力が残ってなく、バスの時間もあったので。


都民の森で豚汁をいただく。

バスを待つ間に都民の森の催事ブースの豚汁をいただく。
温ったまった〜

今日の試走で代わりに風邪菌をもらってしまった様子。
鼻水が出て風邪の初期症状がきてしまった。本番までに絶対治す！！！

今日のまとめ
・38km、6時間47分
・いままでで一番がんばった前半戦。気持ち悪くならなかったのが最大の収穫＆喜び。
・8〜12℃程度と気温が低かったが、暑すぎず寒すぎずすこぶる快適だった。
・心拍は160前後で推移。寒さのせいで上がらず。
・焼オニギリはラップで小分けにしたらとても食べやすかった。
・パワージェルは使わず。使いたくないのかも。

摂った食料
・アクエリアス500mL2本＋葡萄ジュース500mL1本
・焼オニギリ１つ
・べスパプロ１つ
・フィナンシェ２個