週末は予定があったので山に行かず、代わりに
近所の小金井公園にジョギングデビューしてきた。
これまでロードを走る時は近所の遊歩道を遠くに行くことを
楽しみに走っていたけど、途中に信号や踏み切りが何箇所か
あって待たされることがよくあった。
ネットを見てたら小金井公園は一周5.1kmあることが判明。
もっと小さいイメージだったから周回コースは飽きると思って
走ったことがなかったのだ。
5.1kmの１周はいろんな景色があってなかなか楽しめた。
雑木林や鴨のいる池、ユーカリの巨木、SLっぽい電車の展示、
食べ物旨そうな売店、子供の遊び場、テニスコート等々。
信号もないので止められることがない。これが意外といい。
走る距離も変えてみた。
今まではロードは長距離主体で一度に20km以上走るようにしてたので
翌日は疲れて走れなかった。
この週末は土曜に10km、日曜に10kmと二日に分けてみた。
このほうが体への負荷が少ないんですな。知らなかった。
一定のペースや心拍で走り続けることはいい練習になりそうです。
ただロードはまじめに走らないとボロが出るのでなかなか辛いっすね。
山じゃ痛んだことがない親指の甲の骨が痛くなったし。
今の走力じゃ、2周が限度ですわ。
週末だけの山通いじゃ現状維持がせいぜいな気はしてる。
平日も走ったら基礎がしっかりできるのは予想がつく。
先を目指すんなら避けては通れないのだろう。
平日の短い時間をやりくりできるほど打ち込めるのか、
どうする俺？
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ロードの基礎的な走力は必ず山で役に立ちます。自分は平日には走らないので、土日にまとめて40km程度走るようにしてます。もっとも代々木RCの猛者には毎朝走って月間300ｋｍ超える人もいますけど・・・・。
小金井公園は、ハセツネの2週間前に5時間耐久走というイベントで９周走りました。同じ場所をぐるぐる回るのはまるで拷問みたいでした(笑）。
来年は多分重なるから、おそらく出ないでしょう。
小金井公園5時間耐久で9周も走ったんですか。恐るべし精神力！
9周も走ったらあの公園、嫌いになりそうですね。
実は代々木RCには以前から興味があるんです。
お金貯めていつかはホノルルにも行ってみたいし。
入会審査や練習頻度ってどうなんですか？
教えてくださいー！
代々木RCは、ガチガチのクラブとは全然異なり、ユルい感じの同好会といったところです。
定期的な練習会とかはありませんし、入会審査もこれといった基準は無いと思います。
登録メンバーは、ウルトラ系、トレイル系、これからフルを目指そうとしている人など、様々なレベルの方々がおられます。(年齢的には40代が多いかな？）
ほぼ月に一回ぐらいは何らかのイベントを行ったり、つくばのような参加人数の多いレースでは場所を決めてブースを設置してます。
先日の8日はホノルル行けなかった人たちで飲み会を開いたり、15日は忘年会で30名以上が集まり、ホノルルのお土産をもらったりとラン以外でも楽しく過ごしております。
基本はネット上のクラブですので、入会後は専用のSNS（ミクシィみたいなもの）に個人のページを持ち、情報のやり取りをしてます。
会費等は一切かかりませんので、よかったら入会してみてください。
なるほど、だいぶわかりました。
ユルい感じなのも、やってる方のスタイルが多数あるのも、
アフターの楽しみ方もよさそう雰囲気ですね。
代々木という名前がついてるだけに代々木界隈を中心に走る
定期的な練習などをしているのかと思っていました。
社会人になりますと、揃って練習するなんて時間の都合を
つけること自体が難しくなりますしね。個々でそれぞれ
練習して大会やイベントで成果を試すような感じですかね。
自分はフルもきちんと走ったことがないのにウルトラ系にも
興味があります。でもまずは順を追って走力をつけることが先ですね。
近いうちにお仲間に入れてもらうかもしれません。
詳しい情報ありがとうございました！