よく走る遊歩道の先にあるお楽しみを楽しむためにLSDしようと
突然決めただけでございますが。
多摩湖自転車道の先にお楽しみがあるのだ。
というのも、今度の勝田マラソンに向けてどんなペースで
走ればいいのか？というのが、初フルマラソン素朴な疑問。
周りにラン友もおりませぬゆえ、実際に30kmくらい走ってみようと
試みたわけです。
例の小金井公園をあるペースで5km×6周してみることに。
4周まではよかった。全く問題なかった。
4周過ぎた途端に左足甲が痛み出しまして。
年末に少し痛んでいたのがここ最近すっかり直っちゃって
気を良くしてたのに再発。
無理は禁物なのできっぱり4周で終わりにしました。
やっぱりロードはアスファルトが硬いです。
トレイルとは違って足腰への衝撃が強いのですよ。
で、翌日の今日。
足にあまり負担をかけないつもりでお楽しみLSDに出かけて
みました。10km先にあるお楽しみを楽しんで戻ってくる20kmのコース。
しっかし、走り始めて3kmでまた左足甲の痛みが発生。
沢山普通に走ってるランナーを羨ましい光線を出しながら
無理しないで戻ってきました。
今日はお楽しみが楽しめなかったのが非常に残念。
おとなしくブログ書いてます。
足っこさ大丈夫け？（・・・どこの人）
偶然ですが、「ごうやす」も今日！
「お楽しみLSD」に行ってきたんす！
（さっき帰ってきたとこ）
んで、自分は「寄り道」し過ぎで「お楽しみ【1】」の開店時間に間に合いませんでした。
(ﾉД｀)ｷﾞﾘｷﾞﾘ・ﾀﾞﾒ・ｱﾌｫﾐﾀｲ
「お楽しみ【2】」は何とか間に合い・・・
「お宝(σﾟдﾟ)σｹﾞｯﾂ!!」しました！
んで、これも偶然なんですが！
20㎞辺りで原因不明の「ヒザ痛」！急にです！初めて！
同じく無理せず帰りましたが・・・寒かったからですかねぇ～
レース近いんですから、お互い気を付けましょう！
初めてコメントさせていただきます。しらちゃんと申します。のろまなランナーで44歳です。
トレイルランをやっている人のBlogを検索していてゆぅさんの日記を見つけこのごろちょくちょく覗いております。昨年は巨峰の丘、ハセツネ、陣馬山でご一緒したようです。今年は勝田全国マラソンで一緒ですね。ゆぅさんは私と比べものにならないくらい早いです。陣馬では30分近く早かったみたいです。勝田は初のフルマラソンとのことですが、どのくらいのタイムを目指されていますか。いろいろと情報交換できたらいいなと思います。まずは勝田でお互いがんばりましょう！
そんなにお宝＆お楽しみ満載なLSDって何をしてるのですか？
あーんなことやこーんなことを想像してしまいますよ！！
LSDはもはやオマケメインでちょこんとさびしくついくるお菓子のような存在に。。。
お宝LSDの記事楽しみに待っております。
丸亀控えてるんだから無理しないでくださいよ。
って自分も気をつけます。。
なんと！ 巨峰の丘、ハセツネ、陣馬山まで一緒な人がいらしたとは。。。。
巨峰の丘は暑くてアップダウンが厳しいけど、巨峰を２房もくれるので止められません。
勝田は初フルマラなのでどうなることやら。
最近改めて実感したことはやっぱりロードはきつい。ってことです。
一応、自分の目標は4時間切りを目指しています。（こっそりと。）
30km過ぎや35km過ぎからが本当の勝負とか言いますけど、そこまで持つのかすらわかりません。
あと、残り2週間ですが、お互いにがんばりましょう！！
マラソン初心者に有益な情報があったらぜひぜひ教えてくださいませ。
え”～
意外と近い地域に住んでるのですね。多摩自転車道つながりでしたとは。。
自分は1.5km地点からスタートしています。たまに多摩湖？狭山湖？を
ぐるっと一周して死にそうになりながら帰ります。
今回のお楽しみポイントは9.5km地点あたりにある『き○や』でした。
ラン中にそんなもの食べれるのか？
という疑問もありますが、トレイルランで身に着けた、走りながら
食糧補給をするという観点からぜひトレーニングに取り入れてみようと
思ったわけです。（うそ）
足の調子が微妙なのでのんびり景色や寄り道してみるのも
たまにはいいのかもしれません。