自然人（しぜんちゅ）　オーマイガッ！

偏頭痛の心配が払拭された途端、お山走りフルスロットルでございます。
最近、ルーファス君を買ってしまったので試しにやってきました。
そのルーファスのレポはまた追々。

それともう一つ。
チュウチュウシステム復活祭〜
2006年のハセ○ネ以降、封印し続けてきたチュウチュウシステム（ハイドレーション）の
封印を解く時がついにきた〜ヽ(*´∀｀)ﾉ
なんで封印していたかって？　えぇ、お恥ずかしい話。
アレ使うと吐い○ゃうんです。
生温かくなった水がおぇ〜って感じで。(iliﾟДﾟ)

今年前半の成果を確認しに、吐きを返上するために！
そうそう、今年の意気込みはこれだっけ↓
http://sizenchu.sakura.ne.jp/sblo_files/sizenchu/image/08010517.jpg

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

今日のお山は高尾山。
実は自宅から一番時間がかからずに来れる山だって最近気が付きました。
今日は午後用事があるので早めの行動。6時半に高尾山口に到着。


6時45分高尾山口スタート。


高尾山のケーブルカー乗り場。誰もいませんね。
早起きはお徳です。


笑顔が足りませんね。


琵琶滝コースから登っていきます。
川の水はまだまだ冷たくて気持ちいいです。


緑に朝日が注ぎます。


高尾山山頂。38分で到着。非常に静かです。


うっすらと富士山が見えました。ラッキー

小仏峠あたりで陸上部らしき若者たちがすごいスピードで戻ってきました。
空身で陣馬往復かな。登りもガンガン走ってます。サラブレッドはすごいや〜


影信山にも人影なしです。


陣馬山到着。2時間5分。
ヨッキーが2時間15分だってしらちゃんに聞いてたから頑張っちゃったよ。疲れた〜
最後の登りで心拍180越えちゃったし。
それでも気持ち悪くなりません。内蔵強くなってきた〜　自分！
去年までなら『気持ち悪くて走れません〜』って死んでた自分。


手前の生藤山越しに三頭山の頭が見えます。
あのハセ○ネのルートですね。


先週の大人の遠足で休憩した信玄茶屋はやはりお休み。
ご主人はどこぞの山に行ってしまったからね。


清水茶屋でナメコ汁を頂きます。200円なり。マイ箸忘れた。
20分休憩。


影信山以外は全部巻いて城山到着。3時間30分。
もうへばってきたのでジャンボカキ氷いただきます。400円。20分休憩。
4人組？くらいの女性トレラングループも休んでましたね。
南高尾山稜に行けるか考えたけど、意外と疲れたのと残り時間がないので着た道を帰ります。


城山で赤いモミジがありました。紅葉にしては気が早い。

城山からは高尾山方面に戻ります。10時を回ってハイカーがたくさん登ってきます。
ガツガツ走ると迷惑になるので人がいないところだけ走る感じです。
高尾山山頂はパスして、道広めの稲荷山コースから下りて戻りました。
途中でトレイルランの講習会をやってたな。みんなかっちょいいウェア着てました。
この日は陣馬からの復路で20名くらいのトレイルランナーとすれ違ったかな。
高尾はやっぱり聖地ですね。


はい、高尾山下到着。お疲れちゃん。
4時間40分の小旅行。やっぱり山はいいねぇ。

■まとめ
・チュウチュウシステム（ハイドレーション）吐かずに使えました。
　あとは夏場の本当に生温いハイドレーションを耐えられるのか？自分？
・ルーファスはジャストフィット。トラブルもなし。レポはまた後ほど。
・高尾は朝一がいい。行きは誰もいなくて独り占め。
　帰りは南高尾山稜に迂回すれば混雑回避できるはず。
・京王高尾山口駅にはビールが売っていない。売店工事中だった。これは大問題。
・距離：28kmらしい、時間：4時間40分（休憩40分含む）

しらちゃんプレゼンツ　大人の遠足シリーズ第2段。

今回は欲ばって
JR高尾駅から北高尾山稜（八王子城跡→富士見台→堂所山）→陣馬山→影信山
→城山→南高尾山稜（大垂水峠→大洞山→三沢峠→草戸山→四辻）→JR高尾駅の約35km。

しらちゃんが燃えてるのが伝わってくるなぁ。

4月に一人で一周チャレンジした時は暗くなっちゃって京王高尾山口駅に
下りたので今回は完全一周チャレンジなのだ。
→→その時のレポはこちら。

7時にJR高尾駅集合。
メンバーはしらちゃん、ヨッキー、たーこさん。


え”！！　しらちゃんが駅前でズボン脱ぎ出した〜
ブリーフ？　に似たトレパンだったので女性陣一瞬たじろぐ。
駅前で脱ぐの禁止〜(笑)


のんびり行きましょ〜
今日は遠足だからね。


八王子城前に到着。


八王子城の御主殿跡に寄っていきます。


門を抜けると。


しばし寝転びたくなる芝生の広さ。


御主殿跡をぐるっと回ってきた後は八王子神社に登っていきます。


八王子方面の見晴しがよし。


本丸跡地。

途中で井戸水を汲んだり、巨大キノコに遭遇したり、
巨大ムカデに大喜びする大人たち。
みんな子供です。


イスの切り株にやってきた。
これは何の意味があるのかわからなかったけど、林業屋さんの遊び心だと
言われて納得。






関場峠手前の下り。




明王峠までやってきました。
この辺りは陣馬−高尾のメインルートなので人がわんさかおります。
ランナーも沢山走ってました。


陣馬山までやってきました。
アルコール補給をしないことには後半戦が持ちません。


みんなの持ち寄りでお昼休憩です。
今回は生ビールサーバーを持ってきました。山で飲むナマはまいう〜
今日は遠足なのでこんなスタイルもありです。
で、結局2時間40分も休んでた　(ﾉ>∇<)ﾉ♪ﾔﾎｰｳ！


初めて信玄茶屋にお邪魔しました。
ここのご主人がたーこさんとお知り合いでキタ○ン主催の方だそう。
色々お話させてもらいました。
ご自身が山好きなので週末に別の山に行ってしまうと茶屋はお休みだそうで。
どうりで信玄茶屋は休みが多いわけですね。


信玄茶屋の陣馬蕎麦。550円なり。


アルコールも抜けて影信山までやってきました。
14時を過ぎると登山道を行きかう人も減って走りやすいです。


城山のジャンボカキ氷。400円なり。
茶屋のお兄さんが一言　がんばってね♪と言いました。はぁ？
その意味は。。。。
体冷えまくりです。ガマン大会です。食べ応え十分！

しらちゃんのミッションでもあるニャンコたちが見当たりません。
代わりに野良犬が1匹うろうろしています。
茶屋の人の話では、ニャンコの１匹くろにゃんがお腹をえぐられて死んでしまったと。
たぶんアナグマの仕業じゃないかと。

さぁ、しらちゃんショックですが、南高尾はこれから。
がんばっていきましょう。
なんやかんや城山は1時間弱の休憩となりました。
16時20分再スタート。暗くなる前に着くかな？


南高尾のロケーションスポットからの津久井湖。


三沢峠にあったイノシシ注意の看板。
山で出会う動物で何が一番怖いかって話になりました。

クマ、イノシシ、アナグマ。

クマは人間の気配に気が付けば近寄ってこないから意外と大丈夫かも？
イノシシは人に突っ込んでくるらしいからヤバイかも？
アナグマはか弱そうな振りして甘えておいて邪悪な牙を剥いて横腹をえぐるからヤバイかも？
（アナグマってどんな動物かみんな知らないので想像がどんどん膨らんで勝手に邪悪な動物になってます。）


18時少し前。町田市最高峰の草戸山までやってきました。
しらちゃんがお疲れモードです。9.2kgの荷物は重いやね。

しらちゃんが遅れると、やれ兵隊蟻にやられてないかとか、やれアナグマにやられてないか
みんなで架空の世界で心配してます。（←ごめん、ちゃんと心配してたのよ。）


イノシシ現場の写真。黒い木の奥を横切っていきました。

草戸山から調子が出てきた自分。
単調なアップダウンを繰り返す南高尾の登りも走れます。
四辻までは一本道なのでガッツリ走ります。
ふと、左手50mくらいの場所でガサガサ音がしました。
振り向くとイノシシ２匹。成獣の大きさです。向こうがこちらに気づいて
斜面を下っていきました。気になるのですこし距離を詰めてみたら。

ブゴーッ！！！

すごい威嚇の声。
上の写真の場所からの威嚇。
自分は登山道の坂の上にいて直接姿は見えないけど距離は70mくらい。
こちらに向かってきたらなすすべなかった。
焦った〜

だからこちらも雄たけび。フゴ〜！！！

すると向こうも雄たけび。
ブゴーッ！！！

さらにこちらも雄たけび。フゴ〜！！

向こうも負けずに
ブゴーッ！！

そして枝を折って茂みを進む音が遠ざかってゆき一安心。
後続が来るまで待ちます。

今まで出会ったことがなかったイノシシに会っちゃったよ。
けっこうイノシシはヤバイかも。肝に入りました。

四辻では離れてしまったしらちゃんを待ちます。


夜景の時間になってしまいました。
四辻でだいぶ暗くなってしまったので、残りは走らず歩いてJR高尾駅を目指します。
歩いて進んでいると３回、先のほうで草がガサガサしてイノシシが近くにいることが
わかりました。夕暮れ時は彼らの活動タイムですからね。
歌を歌ってイノさんに気づいてもらいます。
電車や車の音がかなりする場所でも彼らの生活圏なんですね。
19時ごろやっと住宅街に出て一安心。
今回は金毘羅神社はお預けです。


JR高尾駅で解散。オツカレサマでした。

■まとめ
・失敗その１
　ロード用の短い靴下を履いていってしまったら靴ズレになってしまった。
　強力粘着テープを貼ったが蒸れて取れてしまった。強力テープはやっぱり応急処置用です。
・失敗その２
　今回も夜にはならないだろうとライトを持たなかったら暗くなってしまった。
　たーこさんが持っていたので助かりました。今度は持ってきます。
・良かったことその１
　ゆっくりペースだったので後半まで力が残ってた。草戸山からの心拍は上限150〜160に
　落ち着きその中でアップダウンを走りきれたこと。
・良かったことその２
　ヨッキーの走り。コツコツ登りも走りきってしまう持久力。下りメインの自分が差を
　広げても登りで追いつかれてしまう。悪い例だけどウサギと亀の違い。安定した走り方
　のほうがロスが少ないのかも。
・食料
　フラスク１つ（パワージェル２つ＋レモン汁＋メダリスト）
　ペットボトル500ml×３本
　遠足のお昼（ケーキ、チーズ、さくらんぼ、ビール）
　現地調達（陣馬蕎麦、ジャンボカキ氷、コーラ1本）
・距離35km、時間12時間20分（内休憩4時間含む）

午前中にチビタ君の出生届を出して本日のミッションコンプリート！

さて、天気のよい日に有給休暇を取ったわけですから
やっぱりお山に向かいましょう。

途中乗り換えの立川駅で時間があったのでエキュート立川に寄りました。
ホームからエスカレーターに乗るときれいな店舗が並んでいて
とても駅ナカとは思えない充実ぶり。

美味しそうな惣菜をゲット♪


JR高尾駅までやってまいりました。


今日はどうしても前からやってみたかった高尾一周にチャレンジです。
2週間前くらいにたーこさんもやってましたね。
まさにそれです。

今日のコースはこんな感じ。
スタートはJR高尾駅。ゴールもJR高尾駅の予定。
JR高尾駅→国道20号の西浅川交差点→駒野木バス停→富士見台→板当峠→
狐塚峠→クロドッケ→関場峠→堂所山→明王峠→陣馬山が往路。

復路は陣馬山→明王峠→影信山→小仏峠→城山→大垂水峠→
大洞山→中山峠→三沢峠→草戸山→四辻→JR高尾駅。
ALPS LABの測定では33kmくらい。

北高尾山稜も南高尾山稜も前にしらちゃん・たーこさん・ヨッキーと
来てるのでコースの心配は全くなし。
高尾山←→陣馬山の王道ルートに比べて静かでいいし、
危ない箇所もほとんどないので。


11時30分　JR高尾駅スタート。
役所でチビタ君の出生届を出す最大のミッションを終えて。
”パパはチビタの分まで山走ってくるからね”

出発は遅くなったけど、コースバリエーションが多くて、
途中でエスケープも出来るので気楽です。




高尾駅から3kmくらい？
ここから山に入っていきます。


でも、登山口の看板は一切なし。
駒野木バス停から100mほど戻ったところの道から入っていきます。


中央線を渡って。山は新緑萌え萌え〜　フォー


草の小道を進むとすぐに分岐が。
ここ右手に踏み跡がありますがまっすぐ直進します。
右手に行ってしまうと住宅街に出てしまいます。途中まで行ってしまった〜　^^;


中央高速道の下を通って


行き止まりで、コンクリート壁を登って山に入ります。


常緑樹のトレイルや


開けた明るいトレイルや、
いい感じで走れます。


山桜が残ってました。


12時40分、富士見台に到着。
今日は霞んでいて富士山は見えません。
霞空が春ですね〜


陣馬山方面にGo！


前にみんなで来たときに遊んだ木の椅子。
今日は一人なのでリアクターに座ってもらって。


クロドッケの先で山つつじが満開！


アップダウンのトレイルをひた走って14時15分堂所山到着。
JR高尾駅スタートから2時間45分。
今日は一人で来たせいかとっても長く感じたなぁ。
みんなで来たトレイルの楽しかったことを思い出すよ。
しらちゃんランドに落ちてるゴミも拾いましたよ〜


堂所山から望むなだらかピークの陣場山（左）と生藤山（奥）


14時50分、王道ルートを通って陣馬山に到着。


奇跡！！
平日なのに清水茶屋がやってたYo。


エキュート立川で買ったお惣菜とコーラで昼ごはん。

ここで明王峠からほとんど着かず離れずで走っていた方とお話する。
5年くらい前にハセツネで11時間で走っているとのこと。
そのころは月600〜700km走っていたとか。ありえない。。
若いので40歳くらいかと思ったら今年50歳だそうで、ハ○天さんとも
お知り合いだそう。50代の争いがまた熱くなりそうです。
トレイル界はかなりつながってますね。
それから奥武蔵ウルトラがかなり面白いと（急坂が尋常じゃないそうで^_^;）
お話されていたのでそこでまた会いましょう。ということに。

この日はたった2人のトレイルランナーにしか遭遇しなかったけど、
また偶然の出会いがありました。
走っている限り 人の輪は広がっていくんだろうな。


明王峠


16時10分、影信山は人影がありません。
平日は静かな山ですね。


16時30分。城山の茶屋に到着。
茶屋のお兄さんが帰り支度してます。
あかちゃん、くろにゃん、とらにゃん、しらにゃんは今日はいませんでした。


城山はまだ桜が満開でした。

さて、ここで南高尾に突っ込むか考える。
地図を広げて残りの距離を再確認。15kmくらいはありそうな。
でも南高尾は大垂水峠を登りきれば残りは下りが多いトレイルだし、
コースもわかってるし。
体はかなり疲労感が出てきてたけど、次はいつ一周に挑戦できるか
わからないし。
中途半端にやめても後悔するから行くことにした。
もうかなり意地です。


覚悟を決めて南高尾に向かう。暗くなるまでの時間と勝負！




17時ジャスト。大垂水峠到着。


大洞山を越えて。こんなガレ場もあり。


17時30分、見晴台に到着。
すっかり夕方チックになっちゃったよ。
景色もそこそこに出発。


日が傾いてきた。急げー！
この後、一人のおぢさんに追いついた。ランシュー履いてるけどハイカー？
おぢさんを抜き去ってしばらくして後を振り向いたらびっくり。
おぢさん着いてきてる。いいペースで走ったつもりなのに。やるな。
それともオイラが遅いのか。夕暮れの山道だもんね。早く降りたいよ。


山影に太陽が沈む。急げー！！


城山ダム横の長〜い階段。アップダウンがしんどい。


18時ジャスト、町田市一番の高峰　草戸山。
人っ子一人居ません。


18時10分、ついに太陽が。。。


18時20分、あっという間に真っ暗に。
まだ残照があるので走れます。つか走りますよー！
残照がなくなる前に下山しないと。
だって今日は持ってきてないから。
ラ・イ・ト。


暗くなってきて足元が見えなくなってきた。
さすがに転びそうで走れない。でも不安はない。
この辺りは熊さんいないから。

JR高尾駅はあきらめて、京王高尾山口駅に降りることに決めた。
この辺りのトレイルが意外とアップダウンがきつい。
道を見失いそうな場所は細心の注意で踏み後を確認して進む。
だらだらとトレイルが続いている。
四辻の分岐はまだか？


18時40分、四辻到着。
木々に覆われたトレイルは完全に真っ暗。
後は5分くらい下れば国道20号だ。


国道20号に戻ってきました。


18時50分、高尾山口に到着。
無事に降りてきました。

スタートが30分早ければJR高尾駅まで行けたと思うと心残りだけど、
十分やりきった感。満足。疲れた。

城山辺りからは義務感だけで走っていたので後半は楽しむ余裕は
全くなかった。

やっぱりみんなで行ったお楽しみトレランのことを思い出してしまった。
一人は気楽でもあるけど、どうしてもタイムや距離に向いがち。
仲間と一緒に話したり、景色を見たり、のんびりランチしたりの方が
全然楽しいと気づいてしまったよ。

下山後は高尾山口の蕎麦屋で自分ご褒美のつもりでいたけど、
平日の夜は全て閉まっていて大ショック！！
トボトボ帰る。


地元で一杯。お疲れ様でした。

■今日のポイント
　・山に行きたいときは我慢しないで行っとこう。
　・気温は20℃の予想。結構水分を補給した。1L＋清水茶屋でコーラ500mL。
　・平日の高尾・陣場は静かでステキです。
　・山での出会いは大切に。話しかけてみると広がるし。
　・次回から近場でもライトは持っていくことにします。今回は怠っちゃった。
　・距離：33kmくらい、時間：7時間20分8時間10分←計算間違えた。（陣場山での休憩30分含む）

先週に引き続き、高尾山シリーズ第2段。
南高尾山稜が意外に良かったのでこりゃ北高尾山稜も行っとかないとということで。
今回のメンバーはしらちゃんず＋たーこさんの4人。距離はは19.1kmくらい。
先週の南高尾山稜トレイルはこちら↓
http://blog.sizenchu.com/article/13029835.html


またALPSLABでコース起こしてしまった。


時間の関係で、高尾駅から八王子城跡入り口まではタクシーで。
7時50分スタート。


椿がたくさん咲いている中、登っていきます。


そしてたくさん椿が落ちている。


登り始めて30分。わかりづらいけど遠くに海が見えました。（光ってる部分）
たぶん横浜のほう。
そして筑波山もうっすらと。


スタートから50分で八王子城天守閣跡に到着。
すごく狭い場所が人工的に平らにならされている。
今は何もない、木が鬱蒼としたこの場所に昔、人がいたと思うと不思議。


スタートから1時間。富士見台に到着。
クリアな富士山が迎えてくれた。ラッキー！
しっかし富士山はビューティフォーな形してるなぁ。


上り下りを繰り返してトレイルは続く。


高ドッケ、三本松山、堂所山をへて、景信山に到着。
スタートから3時間20分。
景信山山頂も景色が良く茶屋が充実しているけど、僕らの休憩スポット城山を
目指します。
高尾・陣馬コースに戻ってくると、トレイルランナー大勢いました。
本格的に速い人もちらほら。自分らはハイカー？くらいなペースで。


スタートから4時間。城山到着。
さぁ、お待ちかねの持ち寄りおやつタイム〜
というかお昼ご飯だね。ここで1時間ノンビリ。
たーこさんがチーズケーキを作って持ってきてくれました。しかも保冷材まで。
よくザックに入れてきたもんです。しかもしっかり走ってますし。
お酒が欲しくなりますが、まだ走るのでガマンガマン。これが一番つらいかな。
”うちらはトレイルランじゃないね。ランチハイキング？”
城山でどっしり腰を落としてるトレランは皆無。ハイカーさんばかり。
次は本気で山頂で焼肉やる？くらい、食の充実を求めている姿はもうトレランというよりハイカー。。。。
ノンビリトレラン万歳ヽ(^。^)ノ。


城山山頂にいるネコちゃんを手なずけるしらちゃん。
今日は3匹全員に会えてよかったね。


高尾山口ゴールして着替えたあとはハイ、お疲れちゃん！！

■今日のまとめ
　・北高尾は森が鬱蒼としているのかと思いきやそうでもなく要所要所、見晴しあって楽しめた。
　・距離は19.1kmくらい。（高尾駅から八王子城跡入り口までの3km除く）
　・高尾は高尾・陣馬往復しかないのかと思っていたら大間違い。
　　南高尾・北高尾とバリエーションが豊富でトレイルランナーもハイカーも少なく穴場。
　・下界は桜満開でも城山や高尾山はまだ蕾がふっくらしてきた程度。桜はまだ先のよう。
　・おやつトレランは楽しい！　でも山頂ビールはガマンが必要。これも試練か。。。

ブログ仲間のしらちゃんらと南高尾山稜に行ってきました。

しらちゃんが内緒にしておきたいというのがわかるくらい、
都心から近くてロケーションも素晴らしいトレイルでした。
（ちょっとだけ紹介させてね。）

コースは京王高尾山口→草戸山→城山湖をかすめて三沢峠→西山峠→
大洞山→大垂水峠→城山→高尾山→稲荷山コース→高尾山口の16.4km。

京王線の高尾山口駅から大垂水峠方面に国道を少し進むと
必ず見逃してしまうくらい小さい登山道入り口の看板。
※山行は昭文社の山地図持参必須ですね。今回は「高尾・陣馬」5万分の一。


民家の軒先を通って山に入っていきます。
10分ほど登れば気持ちの良いトレイルが始まります。


ここが唯一危険に感じた箇所。
高尾山口から入ると下り勾配になった途端に現れる鉄塔の足。
頭を強打する位置にあるのでスピード乗ってるとかなり危険。


町田市の最高峰、草戸山で記念撮影。
ここが町田市だとは知りませんで。


樹林から城山湖がちらちら見えます。木が芽吹きだしたら
見えなくなっちゃうな。


気持ちのよいトレイルが続きます。
南高尾山稜コースは標識も多く整備されていてグッドです。
奥多摩に比べて初心者にも来やすいコース。


この場所が最高のビューポイント。
眼下に津久井湖があって、石老山の向こうに富士山が。
春になっても木々に埋もれないいい場所。

その後、大垂水峠を越えて城山に。
城山で富士山を見ながら休んでいると偶然ターコさんが。
山で会うとはびっくりしました。
久し振りにお話できてよかったです。
城山の野良猫のためにしらちゃん、にぼしを持ってきましたが
他の登山客からもらったご飯でねこちゃんお腹一杯の様子。
しらちゃん残念でしたね。(~_~)

あっという間に城山で1時間ほどが過ぎて高尾山口に降ります。
春を求めてきたハイカーたちですごい賑わいです。
稲荷山コースも人が多くて日中は避けたほうがいいかもと感じるくらい。

高尾山口でお疲れビールを楽しんで解散。
初春の楽しいトレイルランでした。

高尾・陣馬辺りは人が多いから敬遠してたけど、
今回のコースでバリエーションが広がりました。
今度、北高尾山稜から南高尾山稜一周をやってみたくなりました。

本番直前最後のハセツネ試走を終えて家に帰宅すると、注文していた
サロモンのシューズが届いていた！！！

待ってました！　開けてみると眩いばかりの赤。レッド。シャー専用の赤！
もうこれは俺専用！


ゲーター付きの赤いヤツ。俺専用。

室内で履いてみる。
ふむふむ当たるところはない。
でもゲーターが縫い付けてあるので足を入れづらい。
まぁ慣れればどぉってことないはず。

今日は平日だけど代休を取っていたのでシューズを履いたとたんに
昨日の疲れはほっといて出かけてみたくなった。

昨日ガッツリ走ったので違うところでのんびり試したい。
近所の玉川上水も一瞬頭に浮かんだけど、やっぱり山の上り下りを
試してみないとハセツネ本番で使えるかわからないじゃん。

天気も上々なので「高尾→陣馬山。ぶらり陣馬のけんちん汁の旅。」
と称して出かけることに。


1年ぶりの高尾山。


秋の味覚。　あけび。

JR高尾から京王への乗り換えで時間があったので樹木ガイドブックという
本を購入。これで山の樹がもっとわかるようになるぞと。

高尾山口に着いたのは午後1時半。
観光客気分で土産屋を物色。
土産屋の軒の中でひときわ異彩を放つ白い建物。
それは新進みかん組がプロデュースしたというお店。
店内に入ると国産品を加工したお土産がオシャレに並んでいて
ゴボウの漬物が軽いので購入。


オシャレな土産屋さん。

昨日は38kmハセツネ試走してきた直後なので今日は超手抜き。
山頂までリフトを使う。リフト楽しー！


もう観光気分。リフトは楽しい。


観光気分。秋の高尾山は楽しい。

高尾山山頂あたりで身支度を整えていざ2時に出発。
目指すは陣馬山のけんちん汁じゃー！
動き出しはさすがに昨日の疲れがあって右ひざに痛みがあったけど
体が温まったらなくなった。

シューズの感じはというと、当たるところもなくバッチリ！
足のサイズは26.5cmだけど、シューズは28cmにしてみた。
ちょっとした賭けだったけど、この賭け大成功。
少し大き目がつま先が当たらなくてちょうどよい。


城山の茶屋は紅葉が始まってた。

城山に着くと茶屋がやっていて温かいものの誘惑に
駆られたけど、陣馬山はまだ先なのでやり過ごす。


城山の茶屋のニャンコ

影信山までの間に戻ってくるトレイルランナー3名とすれ違った。
平日でも走ってる人がいるのはまさにトレイルの聖地。
その後は誰ともすれ違わず、堂所山、明王峠を淡々と走る。
昨日走ってきた割に山に入ると脚は動くもんだ。


孤高の白馬

そしてスタートから2時間。陣馬山の山頂に到着！
けんちん汁〜
身も心も温めて〜

．．．山頂には空っ風が吹いてる。人っ子一人いない．．．．．

ぴゅ〜〜・・・・

あの夏の陣馬山は異常なくらい盛り上がってたのに。
人もあふれるほどいた。みんなビール飲んで楽しそうだったのに。
平日はどの茶屋も営業してないなんて。知らなかったぞ！


ガーーン！　平日はやってないのね。（泣）

山頂にはカラスが2羽でちちくりあってるだけ。そして僕ひとり。
しばらく来週に走る生藤山や遠くにかすむ大岳山を眺め、ぼ〜
止まっていると寒くて体が冷えてきたので落合に向けて下山。

下りのルートは11月11日の陣馬山トレイルレースの一部分。
その試走のつもりで走ってみた。
ニューシューズのグリップはやっぱりイイね。
横ズレもないし、しっかり捕らえてくれる。
ソールの感覚も伝わってくるし、違うシューズにしなくてよかった。

山頂から30分ほどで民家のある辺りに出てランニング終了。
湧き水で体を拭いて着替えて藤野駅まで歩きで帰路に着く。


藤野駅でご褒美！


今日は思いがけず、ニューシューズのおかげでリラックストレイルランが出来た。
ハセツネは来週本番だけど、それが終ったら気楽なトレイルを楽しみたい。
山走ってビール飲んで温泉入って。これがオイラにとってのトレイルの醍醐味だから。


今日のまとめ
・久し振りにハセツネコース以外を走って気分転換になった。
・ニューシューズはどこも当たらずバッチリ！　本番採用！
・平日の陣馬山 清水茶屋はやってない。